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バレエダンサーのためのピラティス

バレエ人生を長く続けるためには、ピラティスで体幹トレーニングを行っていく事をおすすめします。

シニア世代のピラティス

シニア世代で強化したいピラティスの動き。どれくらいの頻度で通ったらよいか。

骨格矯正の施術について

モルフォセラピーで背骨や骨盤のズレを修正すると、ピラティスの動きが良くなります。体の可動域も上がります。